女性經期保養茶方

《 #當歸紅棗茶 》
原料：紅棗6個，當歸10克，紅糖適量。
做法：沖泡或煮水飲用。
功效：益氣補血，調經止痛。 也適合日常飲用，使面色紅潤，還可預防眼睛疲勞。

作者允斌叮囑：當歸稱為「婦科人參」。 女性經期，用這個方子加紅糖飲用，長期堅持保養，效果很好。

以上摘錄自《 #順時生活 》一書。

#枟桓日常
今天針對女孩兒分享，枟桓個人非常愛，日常想到就會喝，熱呼呼的，真好~

枟桓小時候算體質很弱，高中開始喜歡閱讀養生書籍，後期調理的算很好，經期很準時，也不會痛苦；我不確定上述的茶飲是否有幫助，我能確定的事是我一年四季都是喝熱的，即便偶爾喝冰咖啡也是去冰，我身邊的女人跟我一樣一年四季都喝熱的朋友，都是非常順，也不會有小腹，幾個是姊姊級的，已經更年期70多了，依然沒有小腹呢~

#愛自由的風 #蔡枟桓
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