#楊定一 博士（枟桓很追的人之一）在《 #真原醫 》一書很強調「健康」不只是身體無病，而是身心靈處於和諧與平衡的狀態。真正的療癒來自內在，不是靠外在藥物或技術，而是透過覺察、放鬆與回到當下，啟動身體本有的自癒力。

#枟律桓舞
疾病不是敵人，而是提醒我們回歸本源。當我們願意靜下來，去傾聽身體的聲音，去正視自己的情緒與信念，才會發現許多困擾其實源於內心的緊繃與壓抑。

在生活中，可以透由開始實踐簡單靜心、深呼吸、正念飲食與善待身體，這些看似微小的行動，卻能逐漸釋放累積的壓力與焦慮。健康不再只是對抗疾病，而是一種與自己和平共處的生活方式。

枟桓覺得《 #真原醫 》不只是一本醫學書，更是一份邀請。讓我們用愛、信任與簡單，重新走回真正的健康之道。

回歸大自然的原始節奏，用心感受大自然原有的規律與節奏，隨著大自然起舞，在能量平衡的狀態，健康必定尾隨在後。

#愛自由的風 #蔡枟桓
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