當我喚醒了自己，我也喚醒了你。—《 #零極限 》

#風留枟轉
這句話指的是個人內在轉化對整體關係與世界的影響力。書中所謂「喚醒自己」，是指從過去的情緒、信念與潛意識反應中清醒過來，開始承擔自己所經驗一切的責任，不再將問題歸咎於外在。

當我們願意清理自己內心的記憶與情緒（如透過書中提倡的「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」四句話），我們的能量場會發生改變，這種改變也會悄悄影響他人。因為人與人之間是相互能量頻率共振的，你的清明、愛與寧靜，會自然地觸動他人內在的覺知，無需強求或說服。

在生活中，我們常希望改變別人、修復關係，但真正有效的方式，是 #先清理自己 。當我們放下批判與控制，轉而從內在修煉，對方也可能因此鬆動、防衛降低，進而產生轉化。

改變的起點永遠是自己。你的清醒，就是他人的啟發；你的和解，就是世界的療癒解方。

#愛自由的風 #蔡枟桓
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