三大訓練
人生只要做這些事就夠了：
在當下做出準確判斷，
在當下做出符合公益的行動，
在當下對順利的事心懷感激。
                       馬克斯。奧列利烏斯「沉思錄」

每天做決定時能參考：
掌控自己的感知
導正自己的行動
接納自己無法掌控的事物


做到這些就夠了