飲食與生活作息膨脹了我的身型 改變飲食習慣與生活作息可以讓身形回到健康的身型
過度的享受膨脹了我的慾望 改變生活模式與看待事情的方式可以讓狀態回復平衡


調整行不通的習慣與態度能讓自己更符合當下要的精神狀態與型態