   各位有沒有發現天氣越來越熱了  又到了該穿清涼衣服的季節!!!! 身上的肉肉是不是讓人有點困擾  怎麼甩都甩不掉!!! 尤其是冬天的時候我都狂吃東西!!!!  一天吃個四五頓還是超容易就餓~~一不小心就越積越多的囤積物  像我吃到肚子都彎不了腰, 一彎腰就卡住  尤其最近穿了肚臍環，肚子肉肉太多坐著容易擠壓到發炎  所以我每天除了控制飲食，還要盡力的運